برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
هر شب خواب بودند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... که از تکنیک های پلی سومنوگرافی که فعالیت مغز را...
کد خبر: ۲۸۶۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
طور متوسط ۵۴ دقیقه بیشتر می خوابند و در هر... می بینند rem خواب دارن...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... که از تکنیک های پلی سومنوگرافی که فعالیت مغز را...
کد خبر: ۲۸۵۰۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
یکی از مهمترین اثرات ورزشهای قدرتی٬ اثرات مثبتی است که... بر روی روح و روان ما برجای می گذارد ورزشهای... باشیم و هم احساس درونی ما بهتر باشد ...
شفاآنلاین> سلامت> ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن... افزایش توان ورزشی ورزشهای قدرتی٬ نه تنها باعث افزایش قدرت... مثل دویدن و سایر ورزشهای استقامتی نیز مفید و ضروری... می سوزانیم و حتی در زمان خواب و نشستن هم...
کد خبر: ۲۸۴۹۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
بیش از یک ساعت در شب می خوابند ...
از تکنیک ذهن آگاهی یوگا می تواند اختلال خواب در... خوابند این تحقیق در تاریخ ۶ ژوئیه در مجله پزشکی... بالینی خواب منتشر شد این مطالعه برای اولین بار است... که از تکنیک های پلی سومنوگرافی که فعالیت مغز را...
کد خبر: ۲۸۴۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
شفاآنلاین> سلامت> انواع چای های گیاهی جوشانده و دمنوش مزایای... راحت تر به جنگ گرما بروید با ما همراه باشید... های گیاهی دارای خواص ضد پیری و ضد التهابی است... وجود دارد برگ های چای رویبوس یا چای سرخ بسیار...
کد خبر: ۲۸۳۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
افکاری که اجازه نمی دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا... آینده مرتبط هستند ما نگران چیزهایی هستیم که ممکن است...
شفاآنلاین> سلامت> در این مطلب با روش های موثر برای... دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب آشنا خواهید شد به... حتی آن هایی که مشکل خواب ندارند هم گاهی ممکن... دست گرفتن افسار این افکار و خواب راحت تر راهکارهایی...
کد خبر: ۲۸۲۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
جمله پوکی استخوان چاقی بیماری های قلبی و دیابت هستند... ۱ غذا های غنی از کلسیم و ویتامین d بخورید... ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه است بسیاری از... است علاوه بر این غذا های غنی شده با کلسیم...
کد خبر: ۲۸۲۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
چندین بیماری از جمله پوکی استخوان چاقی بیماری های قلبی... و دیابت هستند ۱ غذا های غنی از کلسیم و... خطر شکستگی مفصل ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه... غذا ها فراوان است علاوه بر این غذا های غنی...
کد خبر: ۲۸۲۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
نیز تمیز و تصفیه می کنند پروژه هایی همچون نصب... کفپوش یا نقاشی دیوار های خانه منجر به انتشار مواد... دقیق و قرار گیری گیاهان مناسب خانه در نهایت می... گیاه ماربا استفاده از این گیاه در اتاق خواب خود...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
مصرف دارو های بدون نسخه رو می آورند زیاده روی...
شفاآنلاین> سلامت> میگرن از جمله عارضه های دردناکی است... راهی برای پیشگیری از بروز آن متوسل می کند به... غذا هایی که به نظر می رسد باعث ایجاد سردرد... خواب مناسب کمخوابی کمتر از شش ساعت یا خواب زیاد...
کد خبر: ۲۸۰۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
عادات خواب در ماه رمضان با بیدار ماندن در شب...
خواب بهتر می شود به گزارش شفاآنلاین عادات خواب در... مبارک رمضان خواب بهتری داشت ساعت های زیادی بخوابیددوره های... طولانی تر خوابیدن برای استراحت کافی مفیدتر از چرت کوتاه... شدن برای سحر حداقل ۴ ساعت بخوابید سپس سعی کنید...
کد خبر: ۲۷۸۷۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
کورتیزول آدرنالین و هورمون های دیگری ترشح می کند که... راه هایی وجود دارد که می توانید با کمک آن... ناراحتی های فیزیکی شود سیستم قلبی و عروقیهورمون های ترشح... های خونی که خون عضلات را تأمین می کنند گشاد...
کد خبر: ۲۷۶۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
در روز های اپیدمی ویروس کرونا قرنطینه خانگی و همچنین... نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... یا تغییر ساعت های آن مواجه می شوند ...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث... در روز های اپیدمی ویروس کرونا قرنطینه خانگی و همچنین... نزدیک شدن ایام عید بسیاری از افراد با کمبود خواب... یا تغییر ساعت های آن مواجه می شوند باید به...
کد خبر: ۲۷۶۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
بسیار کوتاه یا انتخاب غذا های اشتباه به عنوان بخشی... ارائه کند به عنوان مثال شما احساس بهتر خواب بهتر... وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه یا انتخاب غذا های... فواید غیر قابل انکار جسمی همراه است اما تاثیرات آن...
کد خبر: ۲۷۴۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
پیاده روی یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش... ان بهبود خواب شبانه است ...
های کسل کننده تنها را از دست دادن وزن نیست... مصرف صبحانه ترفند هایی را به برنامه روزانه خود اضافه... یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است... خواب شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی...
کد خبر: ۲۷۴۲۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی... برای بروز بیماری ها فراهم می کند ریزش مو خستگی... و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... فرزندان و نظایر آنها می توانند نگرانی های روزمره را...
کد خبر: ۲۷۳۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ریزش مو خستگی و بی خوابی می تواند نشانه ای...
طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی... برای بروز بیماری ها فراهم می کند ریزش مو خستگی... و بی خوابی می تواند نشانه ای از افزایش سطح... فرزندان و نظایر آنها می توانند نگرانی های روزمره را...
کد خبر: ۲۷۳۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
پیروی از رژیم های کسل کننده تنها راه از دست... حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه...
از ساده ترین راه ها برای کاهش وزن است و... یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب... شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی برای... در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و در...
کد خبر: ۲۷۳۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
از آن و رهایی و کاهش کشش جنسی است به... هایی بشنوید که این یک لذت کثیف و شرم آور... به همراه داشته باشد فعالیت های روزانه ی متنوع و... کار و یا فعالیت های مدرسهلغو کردن برنامه ها و...
کد خبر: ۲۷۳۰۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
شفاآنلاین> سلامت جنسی> متخصص اختلال های جنسی با اشاره به... اینکه نارضایتی جنسی یکی از علت های اصلی طلاق به... ازآنجا که ریشه بسیاری از طلاق های عاطفی و قانونی... جسمانی و روانشناختی زوجین گرفته می شود چراکه بیمارهای جسمی...
کد خبر: ۲۷۲۳۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
آخرین اخبار